在养生中有一句话叫“养肝即养命”，我们的五官、四肢暴露在外面，容易受到伤害也较易被人们察觉，但是肝脏不同。肝脏在人们的体内，人们看不到也摸不到，但是这并不意味着肝脏不容易受到伤害，俗话说内伤最致命。
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肝脏是人体的解毒器官，需要及时有效的将体内的毒素垃圾进行分解，降低对人体的伤害，并且促使其快速的被排出体外，也正因如此，处于接触毒素前线的肝脏更容易受到损伤，无论是生活作息的紊乱还是饮食不当，都会对肝脏带来伤害，所以，肝脏又是一个非常脆弱的器官，需要日常多加养护。
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虽然说肝脏在人体各功能运转过程中发挥着重要作用，养护肝脏是一件必要的事情，但是为何说养肝即养命呢？
何为”养肝即养命”？
在中医上认为肝主疏泄，肝气具有贯穿全身的作用，能够促进精血津液的运输，因此，对于男性来说，肝脏的好坏影响着男子排精和女子月经等方面。另一方面肝主藏血，肝脏既能储存血液又能调节血量，当人们进行躺卧休息的时候，血液会回流到肝脏储存起来，而当人们活动起来的时候，肝脏能够释放血液，让血液滋养到五脏六腑。
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由此可得，肝脏与身体各项机能的有序运转息息相关，当肝脏不好、肝功能受损时，不仅影响着全身气力的运输，更是对血液的循环产生阻碍，从而导致人们出现萎靡不振、倦怠乏力、气色不足等症状，严重的可能还会诱发一些肝脏疾病及并发症，所以，养肝就是在养命。
