“多看看绿色，能舒缓眼疲劳吗？”
“消极情绪一定就是不好的吗？”
这个暑假，有这样一群人，在烈日炎炎下奔波于各个小学、社区，用专业所学呼唤社会和公众关注儿童青少年近视防控与心理健康，尽绵薄之力守护他们成长。
来自南京医科大学第四临床医学院精神医学、眼视光医学、眼视光学专业的49位本科生，组建7支队伍，覆盖8个城市，即将奔赴省内28个乡村社区，开展为期37天的暑期三下乡社会实践。
7月12日，首场宣讲活动与玄武区团区委公益暑托班合作，重点面向困境青少年、事实无人抚养儿童、网约车司机和快递小哥子女。
首场活动由实践团专业督导——南京医科大学附属脑科医院心理治疗师刘佳芳与南京医科大学附属眼科医院高级视光师颜智鹏亲自授课。
光明未来，绽放“睛”彩人生
上午，颜智鹏老师给小朋友们带来了保护视力、预防近视的授课。除了从近视的原因、影响、预防等方面进行知识的传授，颜老师还通过中场游戏、问答辟谣等环节与小朋友们进行互动，他风趣幽默的讲课风格使小朋友们热情高涨，争先恐后地举手参与，眼中充满崇拜之情。
“老师，我爸爸妈妈都是高度近视，我以后是不是也会近视啊？”
“老师，平时学校和辅导班的作业很多，根本没有时间去户外运动。”
下课后，小朋友们仍然围在颜老师身边，和他交流着刚刚课上以及生活中遇到的烦恼。颜老师耐心地给孩子们解答，并反复叮嘱爱眼护眼的重要性。
“暑期是儿童青少年暂缓学业、游戏放松的阶段，却也是近视快速加深的时候！暑期室外温度高，很多孩子会长时间待在室内，有的孩子沉迷于电子产品，这是近视加深的重要原因。”颜老师说，“因此，每天一到两小时室外活动很重要，每看书30-40分钟，或上网课20分钟后，多看看窗外远处。早睡早起，不要熬夜，保证睡眠。饮食上也要营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，少吃甜食。”
沐心暖阳，共筑幸福世界
刘佳芳老师围绕“做情绪的小主人”开启授课，她以“你来比划我来猜”游戏导入，充分调动小朋友们的兴趣，随后娓娓道来情绪的定义、功能、调适方法等。Ppt中一组“生气的骆驼”图片使在场的小朋友讨论得不亦乐乎，争相表达着自己的想法。
“老师，我妈妈暑假给我报了很多辅导班、兴趣班，我的假期根本不属于自己，我很难受但又不知道该怎么和她说。”
“老师，上学期期末考试考没考好，被老师、爸妈都批评了，现在只要一想到考试我就特别害怕该怎么办啊？”
对小朋友们的烦恼，刘老师一一“支招”，“对症下药”，并鼓励大家用刚刚学习到的方法去调试消极情绪，做情绪的小主人！
“《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》指出，青少年抑郁症检出率为24.6%，其中轻度抑郁检出率为17.2%，重度抑郁达7.4%。”刘老师说，“但是因为升学、择校的压力，家长们普遍容易关注孩子的成绩，忽略孩子的情绪问题，儿童期与青春期不同，需要家长培养孩子的情绪理解能力、表达能力和调节能力，这方面能力越高，孩子的社会适能力和学业成就越高，更受他人欢迎。”
无论是儿童青少年近视防控，还是心理健康保护，都是一项系统工程，需要政府、学校、家庭、医疗机构、专业人士等多方共同努力。
青春献礼，担护航健康使命
“正值建党100周年，我们期望通过宣讲增强儿童心理健康保护和近视防控知识，助力更多青少年成长为‘目光’清澈、‘精神’明亮的国家栋梁；呼吁公众关注儿童心理健康与近视防控，促进全民爱国卫生运动；使大学生坚定专业自信，勇担社会责任，以践促学，展现南医学子的扎实学识与青春担当，以党的光辉筑就白衣之梦，以青春之我献礼建党百年。”团队指导老师、南京医科大学第四临床医学院辅导员何欢介绍说。
“实践团以微党课的方式，充分挖掘家乡红色资源，赓续红色基因，厚植小学生爱党爱国爱乡之情。”马克思主义学院副院长郑爱明说。
第四临床医学院副书记副院长沈继英表示：“本次实践活动依托南京医科大学‘千村万户健康行’‘沐心暖阳’、‘光明未来’两项活动，发挥对口医学专业的优势与特色，将思想政治教育与早期专业实践融合，采用现场采访、线上直播、问卷调研、宣传视频拍摄等方式，预计向上万名小学生宣传近视防控与心理健康知识，为儿童身心健康保驾护航！”
