手机在咱们的生活中，应用的越来越广泛。很多孩子从小就会玩手机，大多数孩子更是现已具有了自己的手机。可是有的家长却发现孩子玩手机玩到深夜，这不仅对身体有害，还会影响到孩子第二天的精力，针对这种情况怎么办呢？
发现孩子玩手机到深夜应该怎么办
1、制定严厉的睡眠时刻。孩子年龄小，自制力差，往往容易困的睁不开眼才想起上床睡眠。作为家长不能纵容孩子，要制定严厉的睡眠时刻，并锲而不舍，久而久之孩子会养成生物钟，自然早睡早起。
2、不要制止，可是要合理安排手机时刻。家长发现孩子玩手机到深夜，如果肯定制止孩子玩手机，那么孩子很可能会做出过度的抵挡，比如扔东西、打爸爸妈妈、离家出走等等。这样，爸爸妈妈帮孩子规划孩子玩手机的时刻就好了。每天按时上网，既能操控孩子玩手机游戏，又能培育孩子的时刻感。
3、对于孩子的不妥行为，给予适当的惩罚是有必要的。或许制定一个严厉执行的规则，要求严厉遵守。别的便是家长的一马当先很重要，大人要一马当先，建立榜样，多陪孩子出去运动、去图书馆看书或做些亲子游戏，这样从多方面来搬运他的注意力，减少对手机的依赖。
4、爸爸妈妈进行有效的陪同。很多家长下班回家后，就坐在沙发上玩手机。他们之间根本不交流。孩子感受不到家庭的温暖，转而在网络上寻求“存在感”。所以，家长要多和孩子交流，问问孩子在学校的趣事或问题，让孩子知道自己被关心和爱护，才不会只是在手机中寻求存在感。
孩子沉迷网络游戏的原因有哪些？
1、网络游戏中有孩子们想要的“归属感”。
在这个纷乱喧闹的世界里，咱们每个人都巴望安静。就像在安静的咖啡馆和图书馆里繁忙的成年人相同，孩子们也在网络游戏中寻觅自己的归属感。
2、受到周围人的影响。
当一个孩子长大后，会有一些重要的人，包括他的同学和朋友。这些重要的人的影响在一定程度上远远超过了爸爸妈妈对孩子的影响，沉迷于网络游戏的同龄人的行为也会影响孩子对网络游戏的沉迷。
3、和家长的关系不好。
孩子有一些心情，不想和爸爸妈妈交流，又或许这段时刻亲子关系不是很好，孩子的叛逆期到了，想和爸爸妈妈对着来，所以孩子沉迷于玩网络游戏。
